Лілія Свиридова — авторка онлайн-курсів з інтимної освіти для дорослих

Понад 7 років практики. Тисячі жінок, які перестали соромитися власного тіла і заново зібрали близькість у своїй парі.

Близькість — це навичка, а не вроджений талант. Їй можна навчитися в будь-якому віці.

Курси побудовані на прикладній сексології та тілесних практиках — без вульгарності й без «жіночих журналів».

Навчання проходить онлайн, анонімно, у зручному для тебе темпі.

Обрати курс

Матеріали призначені для осіб віком від 18 років

Лілія Свиридова
Лілія Свиридова на виступі

Про авторку

Мене звати Лілія Свиридова. Я понад сім років працюю з темою, про яку жінкам не говорять ні вдома, ні в школі, ні в лікаря — з тілесністю та близькістю.

До мене приходять не тому, що «щось зламалося». Приходять тому, що одного дня стає чесно: близькість перетворилася на обов'язок, на звичку або на тишу. І з цим можна щось зробити.

Я не даю універсальних порад і не обіцяю див. Я пояснюю, як влаштоване тіло, звідки береться затиснутість, чому сором сильніший за бажання — і що з цим робити крок за кроком. Мої курси — це структура, практика і зрозуміла мова замість здогадок.

«Близькість — це не про техніку. Це про дозвіл собі. Техніка приходить другою.»
Понад 7 років практики Понад 10 000 випускниць авторських програм Онлайн-формат, підтримка кураторів

Організація навчання

Авторка і лекторка всіх програм — Лілія Свиридова. Вона веде уроки, відповідає за зміст, методику та послідовність матеріалу.

Курси створені спільно — за участі та підтримки Федора Катихіна. На ньому вся технічна екосистема навчання: виробництво та якість уроків, робота навчальної платформи, вчасне відкриття модулів за розкладом, перевірка домашніх завдань і зворотний зв'язок, служба підтримки студенток.

Такий розподіл зроблено свідомо. Авторка займається змістом і практикою, організатор — тим, щоб навчання йшло без збоїв: уроки відкривалися вчасно, завдання не лишалися без відповіді, а будь-яке технічне питання вирішувалося того ж дня.

Виробництво та якість уроків
Робота платформи та відкриття модулів за графіком
Перевірка домашніх завдань і зворотний зв'язок
Підтримка студенток упродовж усього курсу
Федір Катихін

Курси

Три програми різного рівня — від короткого знайомства до повного авторського курсу.

«Солодкий поцілунок» — міні-курс про мову дотиків

«Солодкий поцілунок» — міні-курс про мову дотиків

289 грн
5 відеоуроків · близько 40 хвилин · доступ 3 місяці

Коротка програма для тих, хто тільки придивляється до теми. Про те, як дотик і поцілунок перестають бути формальністю і знову стають розмовою між двома.

Що всередині
  1. Чому близькість «вимикається» у тривалих стосунках
  2. Дотик як мова: чого тіло вчиться замість слів
  3. Темп, дихання, увага — три речі, які змінюють усе
  4. Як говорити про бажання, не руйнуючи стосунки
  5. Практика на тиждень
«100+ технік» — повний авторський курс про чуттєвість і близькість

«100+ технік» — повний авторський курс про чуттєвість і близькість

8 000 грн
10 модулів · відеоуроки, конспекти, практичні завдання · доступ 12 місяців

Основна програма Лілії Свиридової. Системний курс про тілесність, чуттєвість і партнерську близькість: від розуміння того, як влаштоване власне збудження, до впевненого, вільного контакту в парі.

Що всередині
  1. Карта тіла: як влаштовані чутливість і збудження
  2. Сором, затиски й «правильність» — звідки вони і як виходять із тіла
  3. Дихання, темп, увага: база всіх практик
  4. Дотик: техніки рук — від поверхневих до глибоких
  5. Оральні практики: анатомія, гігієна, безпека, техніка
  6. Ритм і сценарій близькості: як будується зустріч
  7. Розмова про бажання та межі
  8. Що робити, коли «не хочеться»: бажання, втома, цикл
  9. Відновлення близькості після кризи, пологів, тривалої паузи
  10. Своя практика: як зібрати особистий сценарій і не втратити його за місяць
«Магія дотику» — практикум тілесних технік

«Магія дотику» — практикум тілесних технік

2 900 грн
6 модулів · відеоуроки + розбори · доступ 6 місяців

Практикум для тих, хто вже пройшов базу і хоче заглибитися саме в роботу рук. Про те, як дотик перестає бути механічною дією і починає зчитувати, вести й відповідати.

Що всередині
  1. Рука як інструмент: контакт, вага, площа дотику
  2. Тиск і темп: чому той самий рух працює по-різному
  3. Розслаблювальні техніки: зняття напруги і підготовка тіла
  4. Чуттєвий масаж: послідовність, переходи, робота з диханням
  5. Читання реакцій партнера: як розуміти без слів і вчасно змінювати сценарій
  6. Збірка практики: власний сценарій вечора від початку до фіналу

Як проходить навчання

1

Обираєте курс

Залишаєте заявку на сайті або обираєте програму самостійно.

2

Оплачуєте онлайн

Оплата карткою через захищений платіжний сервіс. Дані картки обробляє платіжна система, ми їх не отримуємо і не зберігаємо.

3

Отримуєте доступ

Посилання та дані для входу на навчальну платформу надходять на вашу пошту автоматично — одразу після підтвердження оплати. Зазвичай це займає до 15 хвилин, максимум — 24 години.

4

Навчаєтеся у своєму темпі

Уроки відкриті в запису, ви проходите їх коли зручно, з телефона або комп'ютера. Термін доступу вказано в описі кожного курсу.

Виникло питання щодо доступу чи оплати? Напишіть нам — контакти внизу сторінки, відповідаємо в робочі дні протягом 24 годин.

Чому обирають курси Лілії

Практика, а не теорія з підручника

Кожен модуль — це конкретна дія, яку можна зробити сьогодні ввечері, а не абстрактна порада «полюби себе».

Доросла мова без вульгарності

Про тіло говоримо прямо і з повагою. Без сорому, без хихотіння і без вульгарності.

Повна анонімність

Жодних публічних чатів з іменами й обличчями. Ви навчаєтеся самі, у своєму темпі, ніхто не дізнається.

Формат, який витримує реальне життя

Короткі уроки, конспекти, доступ на місяці вперед. Можна повернутися і переглянути через півроку.

Часті запитання

Підходить в обох випадках. Частина матеріалу — про власне тіло і чутливість, частина — про пару. Ви берете те, що актуально зараз.

Ні. Навчання індивідуальне, у запису. У виписці за карткою буде вказано платіж на користь ФОП Катихін Ф. А. — без назви курсу.

Автоматично після підтвердження оплати, як правило протягом 15 хвилин. Якщо лист не надійшов — перевірте теку «Спам» і напишіть нам.

Термін доступу вказано в описі кожного курсу. Проходити можна в будь-якому темпі в межах цього терміну.

Так, на умовах публічного договору (оферти). Повернення можливе за письмовою заявою до моменту отримання доступу до матеріалів курсу. Повні умови — у розділі «Договір публічної оферти».

Ні. Це інформаційно-консультаційні послуги освітнього характеру. Курси не замінюють консультацію лікаря або психотерапевта.

Близькість не повертається сама. Але їй можна навчитися заново.

Оберіть програму, яка ближча вам зараз — або залиште заявку, і ми допоможемо визначитися.

Залишайте заявку

Зв'яжемося з вами і допоможемо обрати програму.

Вашу заявку відправлено. Найближчим часом менеджер зв'яжеться з вами